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55–60% of calories from carbohydrates. 25–30% of calories from protein. 15–20% of calories from fat. Consider the following example meal plan for muscle gain that we’ve created: Breakfast. 1/2 avocado and ⅓ cup of hummus, two handfuls of baby carrots, 10 whole-grain crackers. Even though there’s a high variability from one person to the next, this gives you a good idea of the slabs of muscle you could put on in as little as 12-weeks. You probably already know that deep-fried foods aren’t good for you. This cooking process seriously increases the calories of foods, which doesn’t help your fitness goals. This will be the daily calorie intake you'll need to eat at in order to add new muscle most efficiently.
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Clostebol is an old anabolic steroid that wasn’t very popular outside of the former German Democratic Republic. In it’s original incarnation, it was known as Megagrisevit-Mono, and was comprised of the parent hormone clostebol (4-chloro-testosterone) attached to the acetate ester.
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The Lean Muscle Diet makes eating easy and delicious because you're encouraged to eat (gasp!) real food. 1 scoop vanilla whey/casein powder blended with ice plus 1 tbsp powdered peanut butter (add instant decaf coffee and/or cinnamon if desired) Daily total: 1,540 Calories, 150g protein, 125g carbs, 42g fat. . bestellen legal anaboles steroid muskelaufbau. 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